アルくんのシンプルライフ

夫婦旅と料理が好きなアルくんが平凡な日常をメモします。

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健康

中高年オヤジにこそ「炊事」が最強の健康法だと思うワケ

(お断り。話を単純化するために、ステレオタイプな男性像、女性像を使っています。不愉快に思われる方は読まないでください) 昔から、男性の平均寿命のほうが、女性より短いのはなぜなのかな、とずっと疑問に思っていました。 若いころはそれほど感じなか…

「長生き遺伝子」サプリを13年間飲んでいる件

「長生き遺伝子」として有名な「サーチュイン遺伝子」に関するNHKスペシャルを見たのは2011年のこと。「あなたの寿命は延ばせる~発見!長寿遺伝子」という番組でした。 それを見て、すぐアメリカから取り寄せて飲んでいます。まだ13年なので、「効果…

育毛剤をアメリカから個人輸入している件

このテーマは、書くのをやめようか、どうしようか考えたのですが、あくまで自分の話としてサクッとメモします。 多くのミドル男性が悩んでいるであろう「毛髪」がテーマです。 「髪は長い友だち」だと、若いころは無邪気に信じていたわけですが、 そうでもな…

検討診断の結果を数十年分 エクセルに入力している件

健康診断の数値を過去と比較する ファイルに保存していた結果報告書をエクセルに入力 健康診断の数値結果、皆さんはどうしていますか。アルくんは、社会人になったときからずっとファイルボックスに入れっぱなしで放置していました。でもこのままだと意味が…