「長生き遺伝子」として有名な「サーチュイン遺伝子」に関するNHKスペシャルを見たのは２０１１年のこと。「あなたの寿命は延ばせる～発見！長寿遺伝子」という番組でした。 それを見て、すぐアメリカから取り寄せて飲んでいます。まだ１３年なので、「効果…

このテーマは、書くのをやめようか、どうしようか考えたのですが、あくまで自分の話としてサクッとメモします。 多くのミドル男性が悩んでいるであろう「毛髪」がテーマです。 「髪は長い友だち」だと、若いころは無邪気に信じていたわけですが、 そうでもな…

■健康診断の数値を過去と比較する ■ファイルに保存していた結果報告書をエクセルに入力 健康診断の数値結果、皆さんはどうしていますか。アルくんは、社会人になったときからずっとファイルボックスに入れっぱなしで放置していました。でもこのままだと意味…